Einige kleine, das ist so wichtig: Die Füße tragen nicht nur unser Körpergewicht, sie sind auch für die Haltung, Bewegung im Raum und die Anpassung an verschiedene Ebenen verantwortlich: glatt, abfallend, rau, knochig und so weiter.
Diese wichtigen Funktionen werden durch die komplexe Struktur menschlicher Füße ermöglicht, die eine große Anzahl von Knochen, Gelenken, Nerven, Schweißdrüsen und Weichteilen in Bezug auf ihre Größe und Größe umfasst. Diese einzigartige Struktur ermöglicht es ihnen, großes Gewicht zu tragen, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und gleichzeitig flexibel und stabil zu sein. Aber das ist auch der Grund, warum sie weh tun, weh tun und schlecht riechen können. Einige dieser Probleme sind das Ergebnis von Krankheiten oder Gesundheitszuständen, aber manchmal hängen die Symptome mit dem Tragen unangemessener Schuhe zusammen.
10 Fakten und Behandlung von Füßen und Schmerzen:
- Unter Möwen und Locken haben nach medizinischen Daten etwa 75% von uns Schmerzen in den Füßen gelitten, gelitten oder gelitten, Trockenheit der Haut, Brennen, Beschneidung, Schwellung, Warzen, raue Haut, Wunden, Sportverletzungen oder andere Probleme in den Füßen.
- Eine erwachsene Person macht durchschnittlich zwischen 4,000 und 6,000 Schritte pro Tag. Deshalb erreichen unsere Füße am Ende des Tages ihre maximale Größe. Daher ist es beim Messen neuer Schuhe ratsam, dies nach dem Gehen oder Gehen zu tun Ausübung.
- Das menschliche Bein enthält 26 Knochen, 33 Gelenke, Dutzende Muskeln und Sehnen sowie etwa 8000 Nerven. Beide Füße zusammen haben ungefähr ein Viertel der Anzahl der Knochen im Körper.
- Füße sind seit langem ein Synonym für schlechten Geruch. Dies liegt daran, dass der Fuß etwa eine Million Millionen Schweißdrüsen enthält, die besonders Pilze und Bakterien lieben. Das Verriegeln von Schuhen über lange Stunden und mangelnde Belüftung fördert das Schwitzen und auch die Kultur von Bakterien und Pilzen.
- Um das Risiko zu verringern und schlechten Geruch zu vermeiden, ist es ratsam, die Füße häufig zu waschen, gründlich zu trocknen und eine therapeutische Salbe aufzutragen.
- Die kumulative Belastung der Füße während des Tages beträgt mehrere hundert Tonnen und beim Laufen viermal.
- Der untere Teil des Fußes ist mit ausgekleidet Kollagen und Elastin. Dies sind Materialien, die der Haut ihre Elastizität verleihen, aber bekanntlich hat die Produktion dieser Materialien im Laufe der Jahre abgenommen. Aus diesem Grund wird die Unterseite des Fußes mit zunehmendem Alter dünner und erhöht das Risiko von Beinschmerzen, insbesondere beim Tragen von Schuhen oder Sandalen mit dünnen Sohlen. Um solche Schmerzen zu vermeiden, wird empfohlen, die Innensohle in die Schuhe einzuführen.
- Das Stehen an Ort und Stelle ist viel anstrengender als das Gehen, da eine bestimmte Anzahl von Muskeln über einen längeren Zeitraum belastet wird.
- Das Gehen in High Heels verursacht eine schwere Belastung für die Vorderseite des Fußes und der Finger. Das Ergebnis kann hart sein: von Fuß- und Rückenschmerzen bis zu irreversiblen Deformitäten der Füße wie dem Hallux Valgus, die nur durch eine Operation repariert werden können. Es wird empfohlen, flache Schuhe zu tragen, die bequem und vorzugsweise auch mit Stoßdämpfern ausgestattet sind, oder zumindest die Anzahl der Stunden zu reduzieren, die auf Fersen laufen.
- Durban ist der beliebte Name für Schmerzen und Entzündungen an der Unterseite der Füße, normalerweise in der Ferse. Die häufigsten Ursachen für Fußschmerzen sind: Stehen, Gehen und Laufen über einen längeren Zeitraum, insbesondere auf harten Oberflächen, Fettleibigkeit, die einen erhöhten Druck auf die Riemen in den Füßen verursacht, Verriegeln der Schuhe mit steifen Sohlen und vieles mehr. Die Behandlung umfasst das Verriegeln von weichen und bequemen Schuhen, entzündungshemmenden Medikamenten, Dehnübungen und vielem mehr.